過去数か月間、テクノロジー巨人の周りで渦巻いた数多くのスキャンダルは、私たちの使用状況に実際には何の変化ももたらしていません。私たちが Facebook 中毒になっている可能性があるという事実は否定できません。 Facebook やその他のソーシャル メディア プラットフォームは、ギャンブルや薬物乱用の欲求にかなり似た報酬システムを設定しています。
あらゆる年齢層の人々がこのソーシャル メディア アプリにある程度依存しており、画面依存症という別の懸念を引き起こしています。特に子供たちの間で画面依存症が増加しているため、親には TrackMyFone やXnspy。
新しい研究で、Facebookをやめると幸福度が高まることが判明した。
研究者らは、参加者が 1 か月間 Facebook を離れると、より幸福になり、より活動的になり、政治的な情報が少なくなり、Facebook に戻る可能性が低くなることを発見しました。
の勉強スタンフォード大学とニューヨーク大学の研究者によって実施されました。研究者らは、2,844 人の個人を 1 か月間 Facebook から離れた後、1 か月間健康状態を測定しました。この研究では、この行動により被験者の健康状態が改善されただけでなく、他の活動に費やす時間が増加したことが判明しました。研究が終了した後でも、これにより彼らの Facebook の使用量は大幅に減少しました。
タイトル付きソーシャルメディアの福利効果, この研究は、Facebook からログオフしたときに人々に何が起こるかを調べる最も厳密な研究として賞賛されています。ほとんどの人はこれを知りませんが、ログオフはあなたが望んでいるのと同じくらいポジティブな効果があり、主観的な幸福が改善および強化され、政治的なドラマや注意力の持続時間が減り、家族と過ごす充実した時間が増えることにつながります。そして友達。
この研究の共著者でスタンフォード大学の経済学者マシュー・ゲンツコウ氏は、ニューヨークタイムズ。 「私はFacebookからTwitter、Snapchat、オンラインブラウジングなどの他のデジタルなものにもっと代替されることを期待していましたが、それは起こりませんでした。少なくとも私にとっては驚きでした。」
この研究では、参加者にランダムに Facebook アカウントを 1 か月間非アクティブ化するよう割り当てました。彼らには研究への参加に対して報酬も支払われ、口座も監視された。研究者らはコミットメントを遵守し、アカウントが無効化されたことを確認しました。また、「デトックス」中、著者らは参加者に連絡を取り続け、気分はどうだったかを尋ねました。
研究者らは、参加者が丸1か月間Facebookページを非アクティブ化し、その後Facebook浄化期間中の参加者の追跡調査に基づいて、ソーシャルメディアから離れることにはプラスとマイナスの両方の影響があることが判明した。
研究者らは報告書の中で次のように述べている。「フォローアップインタビューでの参加者の回答は、エンターテインメントの源であれ、慈善団体や活動家グループを組織する手段であれ、フェイスブックが人々の生活を改善できる多様な方法を明らかにしている」孤立している人々にとって、重要な社会的ライフラインです。」
さらに、研究者らは、平均的なユーザーが Facebook に 60 分費やし、人々は 4 週間のアクセスを 100 ドル以上と評価しているという事実に基づいて、Facebook には価値があると述べました。彼らは、ソーシャルメディアには欠点があるものの、ソーシャルメディアが広範なニーズも満たしているという基本的な現実を隠すことはできない、と述べた。
同時に、ソーシャルメディアのマイナス面も明らかになってきています。最大の例は、Facebook を休止した後、人々の使用が減少したという研究結果そのものです。また、依存症や投影バイアスなどの力により、人々は必要以上に Facebook を使用するようになる可能性があります。
端的に言えば、この研究は、Facebook の悪影響は現実の問題として十分に大きいが、同時に、多くの場合、先行研究や一般的な議論から予想されるよりも小さいことを明らかにしました。」
お金のためであってもアカウントを 1 か月間無効にするよう人々に求めたところ、そのプロセスにより、特に生活の質、幸福感、不安、憂鬱といった幸福感が、小さいながらも大幅に改善されました。
研究者らは、「毎日の短いテキストメッセージへの応答によって測定される主観的幸福への影響はプラスであるが、有意ではない」と結論付けた。
