女性向けフィットネスまたはワークアウトアプリベスト11

良い！これらのワークアウトアプリは女性のみに限定されているわけではなく、男性も対象としています。

フィットネスに関しては、誰もがジムの会員権やパーソナルトレーナーを雇う余裕があるわけではありません。たとえそれができたとしても、それを妨げる可能性があるのは時間の不足です。誰もが多忙なライフスタイルを送っているため、毎日ジムに行く時間を作ってトレーニングに行くことは不可能です。自宅からジムまでの通勤自体にかなりの時間がかかる場合があります。しかし、フィットネスは重要ですが、ジムに通わずにどうやってそれを得ることができるのでしょうか?この質問に対する答えは、トレーニングアプリです。トレーニングのためにジムに行く必要はありません。自宅でできるトレーニングはたくさんありますので、気軽に試してみてください。

しかし、そのためにはガイダンスが必要であり、フィットネスアプリがそれを行ってくれます。フィットネス体制の構築に役立つアプリがたくさんあります。ヨギからランナーまで、どんな種類のワークアウトでもオンラインで入手できます。今何を待っていますか?スマートフォンを手に取り、要件に合ったアプリを今すぐダウンロードしてください。

Android および iOS 上の女性向けの最高の無料ワークアウトアプリ

AndroidやiPhoneのスマートフォンを使って、いつでもどこでも女性がトレーニングできるフィットネスアプリをご紹介します。良い！冒頭で述べたように、これらのワークアウトアプリは次のものに限定されません。女性だけでなく、のための意味もある男性、ぜひ試してみてください。

アプティブ– オーディオフィットネスアプリ

アプティブアプリさまざまな種類がありますトレーニング両方への指導女性そして男性その中で。このアプリは、パーソナルトレーナーと高ビート/分プレイリストを組み合わせたものです。このプレイリストは、ワークアウト中にあなたを励まし、元気づけてくれます。バックグラウンドでトレーナーの音声が流れ、このトレーナーがセッション全体であなたをサポートします。何百ものクラスがあり、メンバーシップを取得すると、すべてのクラスに無制限にアクセスできるようになります。開発者は週に 1 回アプリを更新し、30 の新しいクラスが追加されます。

エクササイズを完了するための信頼できるアプリを探している場合は、Aaptiv が最適です。

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梨– パーソナルフィットネスコーチ

これはフィットネスです女性と男性のためのアプリ筋肉を改善したい人強さ。 PEAR には、ヨガ、有酸素運動、筋力強化に関連したワークアウトが数多くあり、その中からやりたいと思うものを選択できます。激しいトレーニングであっても、心に平穏をもたらすものであっても、PEAR の助けを借りてそのトレーニングを行うことができます。この最高のフィットネスアプリの 1 つは、高品質のトレーニング指導を提供するために非常に多くのブランドと提携しています。デナやジェニー・ハドフィールドのようなトップランコーチもいます。彼らは適切なガイダンスとともにすべての手順を説明します。

アプリを入手するにはアンドロイドそしてiPhone(iOS)無料

ヨガスタジオフィットネス用

ヨガは世界中で非常に人気があり、それを否定するものではありません。女性それらのヨガの練習が大好きそして欲しいのはアプリそれがあなたを助けてくれるなら、ヨガスタジオは祝福に他なりません。このアプリには、さまざまな種類のヨガのポーズを含む 75 を超える既製のクラスが含まれています。あなたの体にどんな種類の痛みや痛みがあるとしても、ヨガにはそれに対する解決策があり、ヨガスタジオの助けを借りてその解決策を得ることができます。

このアプリは要件に応じてカスタマイズできます。ヨガのレベル（初級、中級、上級）、重点分野（筋力強化、柔軟性、リラクゼーションなど）、ヨガの練習期間を選択する必要があります。

すべてのヨガのポーズには HD ビデオがあり、バックグラウンドでインストラクターの音声が再生されるので、理解しやすいです。

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Volt: AI ワークアウトアプリ

この Volt アプリは、スポーツ燃料供給会社である Gatorade によって提供されています。このアプリには、誰でも楽しめるワークアウトのオプションが豊富にあります。希望のカテゴリーを選択してワークアウトを開始することも、オールインワンのアスリートプランに参加して体を引き締めることもできます。このアプリにはカスタマイズされたプランがあり、バランスを保つための楽しいエクササイズと厳しいエクササイズを組み合わせて毎週のプランを作成できます。

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Sトラバ: 走って、乗って、泳いで

あなたはランニングが大好きな女性ですか？その場合、Android および iOS 用の Strava フィットネスアプリが頼りになるオプションになります。このアプリには非常に多くの人が集まる大規模なコミュニティがあります。友達をコミュニティに追加して、挑戦したり、一緒に走ったり、さまざまな種類の競争を行うこともできます。通常のランニング体制に飽きている場合は、Strava の機能でランニングに楽しさを加えることができます。このアプリの最も優れている点は、街に初めて行く人でも、最適なランニングスポットを含むルートマップを入手できることです。こうすることで、新しい街にいてもランニングを楽しむことができます。このアプリは iOS デバイスと Android の両方と互換性があります。

この無料アプリをダウンロードすると、アンドロイドそしてiOS。

アディダストレーニング

この最高のワークアウトアプリの 1 つは、男性と女性の両方のために設計された Adidas のアプリです。このアプリは、ガイダンスで一日をサポートします。さまざまなトレーニングをバランスよく組み合わせて、体の各部分の形状を維持します。筋力トレーニングをしたい場合は、週に 2、3、4、または 5 回のトレーニングで実行できます。 180 以上の HD 自重ワークアウトビデオと、フィットネストレーナーによる各エクササイズのデモで 1 日を始めることができます。筋肉を増強したい場合でも、体重を減らしたい場合でも、健康を維持したい場合でも、アディダストレーニングアプリが役立ちます。

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マップマイラン

チャレンジが好きな女性や男性には、このフィットネスアプリが最適です。ワークアウトの計画、ランニングルートの取得、トレーニングプランの作成に役立ち、適切なワークアウト体制をスケジュールするのに役立ちます。 MapMyRun には、常に頭を悩ませ続けるいくつかの課題があります。毎日、週、月ごとに特定の目標を設定することができ、その目標を達成するとポイントが付与されます。このアプリには、楽しく取り組めるさまざまなワークアウトやトレーニングセッションが含まれています。

この無料のフィットネスアプリは、アンドロイドそしてiOS。

スワークイット

Sworkit はアプリのカスタマイズを目的としており、すべての人に自分に合ったワークアウトを提供します。人の現在のフィットネスレベルは関係ありません。女性向けの最高のフィットネスアプリは、手間をかけずにスケジュールに合わせることができる、適応性の高いプランやワークアウトを備えたさまざまな簡単に実行できるビデオを提供します。どんなに忙しくても、この Sworkit アプリを使えばいつでも運動する方法を見つけることができます。適切な種類のトレーニングと運動時間を選択すれば、準備完了です。

Sworkit で見つかるワークアウトの種類には、ヨガ、ストレッチ、ピラティス、有酸素運動、筋力トレーニングなどがあります。このアプリにあるものはすべて機材無料なので、機材について心配する必要はありません。

男性と女性のフィットネスアプリを無料でダウンロードアンドロイドそしてiPhone(iOS)。

毎日のお尻のトレーニング

このアプリは主に下半身に焦点を当てています。このアプリには 5 ～ 10 分のさまざまな種類のワークアウトが用意されており、自分のスケジュールにぴったり合うものを選択できます。パーソナルトレーナーは、これらのワークアウトの開発とデモンストレーションを支援します。このルーチンにはビデオとタイマーが付属しているため、実行中のすべてのエクササイズが適切に監視されます。

この無料のワークアウトアプリは両方で利用できますアンドロイドそしてiOSデバイス。

C25K 5K トレーナー

このC25Kは、ストリートを走るモチベーションを高めるアプリです。名前が示すように、全体的なフィットネスを向上させるには、ソファから離れてランニングを開始する必要があります。これは広く愛されているアプリで、初心者向けの特別な手順が用意されています。ランニングの計画はシンプルな形式で示されており、週に 3 回、20 分から 30 分を実行する必要があります。トレーニングを理解できるように、コーチが声を伝えてくれます。ボイスオーバーは全部で3種類あるので、お好みのボイスを選択してください。

この無料アプリは以下でのみ実行されますアンドロイドそしてiOSデバイス今のところ。

Nike Training Club – ワークアウトとフィットネスプラン

筋力重視のワークアウトでも有酸素運動でも、適切なガイダンスを得ることができます。これは、女性だけでなく男性にも最適なフィットネスおよびワークアウトアプリの 1 つです。ナイキトレーニングクラブ。このアプリには、あらゆる期間のトレーニングが含まれています。本格的なトレーニングを行う時間がない場合は、Nike+ トレーニングクラブの助けを借りて簡単なトレーニングを行うことができます。どのような種類のワークアウトを選択しても、ウォーミングアップのガイダンスも提供されます。このアプリには非常に多くのワークアウトや栄養クラスがあり、毎日のトレーニングの推奨事項も提供します。