初心者向けのベストヨガアプリ 5: Android および iPhone/iPad (iOS)

古代インドで生まれ、「身体は神殿であり、健康で美しくする」という重要なメッセージとともに世界中に広まったヨガ。ランニングやジムに通うなどの運動をする人はたくさんいますが、ヨガは別のものです。それは、体の柔軟性、心の集中力、生活における精神的な実践や規律を改善するのに役立ちます。ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教にはさまざまなヨガの実践がありますが、それについては説明しません。私たちはここで、ヨガの恩恵を自宅から直接日常生活に取り入れるにはどうすればよいかを知りたいと思っています。

以前は、トレーニングセンターに通わずに独学で何かを学ぶことは不可能でしたが、今ではスマートフォンとYoutubeの助けを借りてそれが可能です。ヨガのテクニックを学びたい場合は、スマートフォンを使用できます。最高のヨガアプリをインストールして、ヨガの練習を始めてください。初心者でどのアプリを使えばいいかわからない場合は、Android と iPhone (iOS) で初心者がヨガを学ぶのに最適なヨガアプリのリストです。

Down Dog: どこでも素晴らしいヨガ

Down Dogs は、シンプルで使いやすいインターフェイスのため、初心者がヨガを学ぶのに最適なアプリです。ヨガのレベルは、初級 1、初級 2、中級 1、中級 2、上級に分かれています。ヨガのテクニックに習熟するにつれて、難易度を上げることができます。

各レッスンには、安心のために変更できる美しい BGM とともに、深さの説明ビデオが表示されます。これは、各ヨガビデオに合わせてパフォーマンスを行い、ヨガのステップを完璧に練習できることを意味します。 Down Dogs Yoga アプリは、設定で指定されたオプションから Google Fit に接続することもできます。このアプリは、Android Google Play ストアでも編集者に選ばれました。

価格：無料および有料（アプリ内購入あり）

プラットフォーム:アンドロイドそしてiPhone/iPad

毎日のヨガ – ヨガフィットネスプラン

初心者から上級者まで楽しめる本格ヨガアプリ。減量、睡眠の質の向上、リラクゼーションのためのヨガレッスンに焦点を当てており、500 以上のアーサナ、初心者から上級者までの 50 以上のヨガクラスプラン、200 以上のガイド付きヨガ、ピラティス、瞑想のクラスで構成されています。

初心者から上級者まで体と心のニーズに合わせてコースを選択できます。これは無料のヨガアプリですが、いくつかの広告が表示されます。ただし、無料版では 5 ～ 70 分の 3 つのレベルの初心者コースにのみアクセスできます。その後も、他の高度なヨガポスターを体験したい場合は、他のレベルにアクセスするためにアプリをアップグレードする必要があります。プロ版の料金を支払うと、ビデオシリーズをカスタマイズする機能も利用できるようになります。

Daily Yoga アプリに表示されるビデオには、臨場感あふれる体験を実現するナレーションが付いています。このヨガアプリは、英語、日本語、韓国語、スペイン語、中国語、ドイツ語、フランス語の 7 か国語で利用できます。

価格：無料および有料（アプリ内購入あり）

プラットフォーム:アンドロイドそしてiPhone/iPad

ヨガスタジオ: 心と体

ヨガスタジオもまた、初心者に最適な 80 以上のフル HD ヨガ動画と 7 つの瞑想を提供する無料のヨガアプリです。ユーザーはアプリ内にビデオを保存し、後でインターネット接続なしでアクセスできるようにすることができます。また、Chromecast を使用してテレビでヨガクラスのチュートリアルを再生することもできます。また、280 のポーズの画像ギャラリーと詳細なアドバイスや指示も提供します。

価格：無料および有料（アプリ内購入あり）

プラットフォーム:アンドロイドそしてiPhone/iPad

ポケットヨガ

Pocket Yoga は有料アプリですが、あなたの最高のヨガトレーナーになれる機能も備えています。広告のない非常にクリーンなインターフェイスを備えています。難易度と期間に基づいて分割された 27 の異なるセッションが特徴です。ヨガの各ポーズの名前と説明、正しいやり方が学べるポーズ辞典も搭載。

さらに、詳細な音声と視覚的な説明ガイドや音楽ライブラリの音楽をデフォルトの音楽として配置することもできます。

価格：有料

プラットフォーム:アンドロイドそしてiPhone/iPad

ヨガ – ヨガを追跡するアプリ

Yoga Tack アプリは、ハタヨガ、プラナヤマ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、コアヨガ、パワーヨガ、アイアンガーヨガ、陰ヨガ、ヨガアーサナ、ババラムデヴヨガなど、さまざまな形式のヨガで構成されています。

セッションまたはポーズは、初級ポーズ、中級ポーズ、上級ポーズに分かれています。自分のヨガの習熟度に応じて選択できます。

ヨガクラスは、ビギナーズマインド、柔軟性シリーズ、全身フィットネス、うつ病のためのヨガ、ヨガワークアウトなど、ユーザーが特定の目標を達成できるように特定のグループに分類されています。

事前にパックされたグループのほかに、ストレス解消、腰痛緩和、風邪やインフルエンザの緩和、ランニング前ヨガ、ランニング後ヨガ、筋力強化など、ヨガアプリを使用したい現在のニーズに応じてヨガを選択することもできます。ビルダー、朝ヨガ、就寝前ヨガ、消化促進ヨガ、バランスヨガ、トラベルヨガ、腹筋ヨガ、エネルギーブースター、太陽礼拝、仕事後のヨガ、忙しいミツバチのためのヨガ。

含まれているポーズは、立ちポーズ、体幹ポーズ、反転ポーズ、座位ポーズ、ひねりポーズ、アームバランスポーズ、修復ポーズです。

価格：有料

プラットフォーム:アンドロイドそしてiPhone/iPad

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