ネットの世界には、疑わしいダイエットに関するアドバイスが溢れています。新しい「健康的」な流行が次々と登場します。何が自分にとって最適なのかを見極めるのは難しいかもしれません。食料品店で最高の食べ物を見つけることから定期的な摂取量を追跡するまで、ダイエットと栄養のアプリは、より良い食事と目標の達成をサポートします。食品追跡アプリケーションは特に役立ちます。
食べ物を追跡すると、毎日実際に何を食べているのか、目を見張るような画像が得られるだけでなく、減量にも役立ちます。
健康的な食事と目標の追跡を簡単にする、今年のトップピックをご紹介します。
ダイエットと栄養のアプリ
Lifesum: カロリーカウンター、食品と栄養トラッカー
このアプリには、バーコード スキャンによるカロリー計算、食事計画、マクロ追跡、進捗状況追跡、健康的な生活のヒント、レシピなど、かなりの仕様が含まれています。ローカード、ケトダイエットなどのサポートダイエットもいくつかあります。アプリは S Heat と Google Fit と連携して強力な 1 ～ 2 を実現し、マテリアル デザインは非常に素晴らしいです。サブスクリプション価格はかなり高く、無料版も利用できます。
価格： 無料
健康的なダイエット ヘルプガイド FULL
栄養アプリのリストでは、このアプリは、私たちが直面しているすべての主要な一般的な問題に関連する医療ガイド、健康ダイエットのヒントを提供します。また、どのような病気の症状、治療法、家庭療法についても説明します。アプリは、貧血ケア、消化と代謝のヒント、糖尿病のケア、高血圧（高血圧）、セリアック病、小麦アレルギー、グルテン過敏症、妊娠のヒント、腎臓（腎臓）疾患、ヒントなどのさまざまなカテゴリーで健康フィットネスのヒントとダイエット栄養食品をアドバイスします。髪、肌、目などを美しくします。
価格： 無料
プラットフォーム:アンドロイドのみ
ショップウェル
健康的な食生活への最初のステップは、最高の製品を購入することです。少なくともそれは、栄養要件に応じて食料品や食品を評価するショッピングアシスタントアプリとバーコードスキャンであるShopWellの背後にあります。このアプリのユーザーは、カスタムメイドのプロフィールを作成し、幅広い栄養目標 (スポーティなトレーニング、心臓の問題など) および食事制限 (食物アレルギー、セリアック病、ベジタリアンなど) から選択します。
価格： 無料
Noom コーチ: 健康と体重
Noom Coach は、最高の体を構築するために健康習慣を構築することを目的としたもう 1 つのアプリケーションです。無料枠では、ユーザーに運動や食事の記録オプション、アプリ内の歩数計が提供されますが、真の価値は、毎日の目標と、フィットネスの目標達成をサポートするパーソナライズされたコーチングを提供するアプリ内のプレミアム プランです。アプリケーション ダッシュボードには、定期的なタスクやアクティビティが中心に配置され、適切な習慣を構築するために設計されたフィードバックや課題が表示されます。
価格： 無料
カロリーカウンター – MyNetDiary
MyNetDiary は、完璧なダイエットと栄養管理アプリの 1 つです。素晴らしいスペックを持っています。このアプリでは、基本的なヘルストラッカー、Garmin、Jawbone UP、Fitbit などの幅広いリンクされたデバイスのサポートが得られます。このアプリを使用すると、心拍数、血糖値、コレステロール、A1C などを追跡することもできます。 MyNetDiary はこのアプリで非常にポジティブなエクスペリエンスを提供しており、サイトを通じてクロスプラットフォームのヘルプが提供されています。
価格： 無料
水浸し - 毎日の水分補給トラッカー
水を十分に飲んでいますか？おそらく答えはノーです。このアプリケーションで摂取量を記録し、役立つリマインダーを設定することで、1 日を通してより多くの水を飲みましょう。毎日の摂取量を追跡するのにわずか数秒しかかかりません。ボトルのグラフィックにより、1 日を通して目標をすばやく確認できます。
価格： 無料
私のダイエットコーチ – 減量のモチベーションとトラッカー
栄養アプリでは、マイ ダイエット コーチは、アプリ システムを使用して適切な食事と健康的な習慣を構築することを目標としています。ユーザーが減量のタスクを設定すると、アプリがモチベーションを高めるメッセージやリマインダー、そして運動怠惰などの汚れた習慣を避けるためのガイドを送信します。毎日のチャレンジは、水を満腹にする、皿に野菜を必ず詰め込むなど、適切な食事目標を奨励します。
価格： 無料
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